Für die Frau, die spürt, dass in ihr ein ganzes Universum schlummert!
Ich helfe dir dabei dich wieder mit deinem Menstruationszyklus zu verbinden um mit deiner weiblichen Kraft zu fließen statt dagegen!
Wer oder was steht hinter duaraconcept
Hi, ich bin Krista
Vielleicht kennst du das: lange Zeit habe ich mir nicht erlaubt meinem Herzen zu folgen, geschweige denn hinzuhören. Ich war wie betäubt. Erst als ich Frieden mit meinem Menstruationszyklus schloss entstand eine neue Verbindung zu mir selbst. Darum habe ich duaraconcept gegründet:
duaraconcept ist der Ort für dich um vollkommen bei dir anzukommen. Ein Ort, wo Weiblichkeit im Zentrum steht. Naturverbundenheit, der Kreis von Frauen, Achtsamkeit, und eine große Portion Lebensfreude und Motivation zum Umsetzen und Los gehen (und noch so viel mehr).
Meine Yoga Klassen sind pure Selbstfürsorge und stellen dein Wohlbefinden ins Zentrum. Im Newsletter und in den Blogartikeln gehe ich tiefer auf die Themen ein – you would not want to miss it!
Let’s flow together!
duara
bedeutet „Kreis“ auf Suaheli (einer ostafrikanische Sprache, die ich lernte). duara, weil ich überall Kreise und Zyklen sehe. Es gibt den Mondzyklus, den Tageszyklus, unterschiedliche Lebenszyklen… Alle bedingen sich gegenseitig und schließen ineinander. Und als Frau hast du deinen ganz eigenen Zyklus in dir – deinen Menstruationszyklus.
concept
Weil ich die Vision habe, dass Frauen* eine nachhaltige Welt im Einklang mit ihrem Zyklus und den Zyklen der Natur erschaffen, indem sie sich gegenseitig empowern und in ihre weibliche Urkraft kommen. Vielleicht fühlst du das auch? Spürst du die Kraft in deinem Körper, in deinem Zyklus?
Female Yoga und Zykluswissen ist die Basis um uns wieder mit unserem wunderschönen Körper und uns selbst zu verbinden. Später wird es auch einen besonderen Online-Shop und Projekte rund um Frauen und Natur geben.
You can transform the world with the softness of your heart and the power of your womb space.
Dies ist eine Einladung gemeinsam zu fließen, lasst uns einander stärken und die Welt auf unsere Art und Weise verändern – one conscious & self-cared bleed at a time!
Meine persönliche Geschichte
Alles begann mit einer monatlichen Erinnerung ab meinem 13. Lebensjahr… meine Menstruationsschmerzen.
Verlangen nach mehr
Geboren und aufgewachsen in Oberösterreich in einem 4000 Seelen Dorf, sprudelte eine große Neugierde für andere Kulturen, Sprachen, alle Lebewesen und wie das alles so zusammen hängt in mir. Immer begleitet von einem Gefühl, dass es doch noch mehr geben muss. Immer ohne konkreten Plan, sondern geführt von dieser inneren Stimme.
Yoga changed my life
Was für ein Cliché, I know! Eine laaaange Zeit verging bis ich 2015 den ersten Schritt auf die Yoga-Matte machte, seither praktiziere ich täglich. Zuerst interessierte mich der Fitness-Faktor, schnell überlagerte der spirituelle Aspekt und die Arbeit mit dem eigenen Körper. It is safe to say, Yoga machte mich zu der Person, die ich heute bin.
Afrika ruft mich
Einem Ruf folgte ich erst nach meinem 30igsten Lebensjahr: den afrikanischen Kontinent zu besuchen. Die Reise war ein wichtiger Puzzleteil, nicht nur, weil ich an dem Punkt beschlossen habe, meinem Herzen zu folgen, sondern weil ich an diese wunderschöne Verbindung mit Mama Natur erinnert wurde – diese eine Verbindung, die fast schon vergessen ist. Nur fast.
Die wilde Frau in mir weiß was sie will
Vor ein paar Jahren lernte ich durch eine alte Bekannte, die wie eine Mentorin war und ist, einen Yoga Stil, der anders war als alles andere. Ich fühlte mich sofort wohlig-warm umarmt von dieser sanften Praxis und ich weiss noch ganz genau als ich dachte: endlich, ich fühle mich bei mir angekommen! Und zudem linderten sich meine Menstruationsschmerzen maßgeblich!
A blessing, not a curse!
Durch das Yoga entstand eine innige Beziehung zu meinem Körper, zu meinem Zyklus und zu meiner Gebährmutter und ich kam durch das Auseinander setzen damit immer mehr in meine eigene Kraft, wurde mir meiner selbst bewusst. Mir fiel auf, dass Dinge, die einer Frau ureigen sind, wie z.b. der Menstruationszyklus im Alltag kaum adressiert werden und ein Diskurs nicht existiert. So entstand duaraconcept. Heute nenne ich diese innere Stimme, die mich leitet, meine „Intuition“.
Herzlich Willkommen auf dieser Reise!
deine Krista
Ausbildungen (Auszug)
Women Yoga Therapy for Women’s Health and Vitality (200h)
Yoga Foundations Vinyasa & Yin Yoga (200h)
Afrikawissenschaften BA (begonnen)
Umwelt- und Nachhaltigkeitsmanagement MA
Wirtschafts- und Sozialwissenschaften BA
I am a rebel, baby. I know you are too.
Novaragasse
1020 Wien
Österreich
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info@duaraconcept.com
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Online Yoga "Sunday Selfcare Class für Frauen"
Diese Drop-in Möglichkeit ist ideal um Yoga zu machen wann und wo du willst, so lernst du auch mich und meinen Yoga-Stil kennen.
1:1 Begleitung
Eine für dich und deine Bedürfnisse angepasst Yogapraxis & direkter Support von mir für dich.